因为白癜风这种疾病是可怕的，白癜风的治疗周期比较长而且白癜风还容易反出现作，我们都知道白癜风的发生是由于内外多种因素刺激皮肤色素沉着的丧失所致。范围内的白癜风发病为1%-2%。20%的白癜风患者有明确的遗传病史，80%没有家族史。发病机制可能与精神状态、环境等因素有关。因此，我们可以在日常生活中采取一些措施来预防白癜风。

 

　　什么方法能预防白癜风的发生？

 

　　1.持良好的健康心态，从容应对

 

　　白癜风的病因和发病机制尚不清楚，但神经内分泌免疫异常已成为共识。数据显示，35.7％的患者有精神压力或创伤史。白癜风患者在发病前经历压力性生活事件，心理压力影响神经内分泌系统和免疫系统。因此，健康的心态对预防白癜风非常重要。此外，在日常生活中，患者应保持愉快的心情，学会在遇到不愉快的事情时调整自己的心态，增强自我修养，提高适应环境变化和适应能力的能力。

 

　　2.应注意环境控制减少水和其他感染，避免接触一些有害的化学品。

 

　　避免接触抗氧化的对苯二酚衍生物、合成橡胶制成的凉鞋等，这些都是橡胶手套的原材料。这些化学品可导致职业性白斑。增加呼吸道的有害物质，希望大家在外出的时候应戴上口罩。

 

　　3、防止皮肤创伤

 

　　创伤可使创面皮肤变白，这可能是局部创面神经纤维受损所致，也可能是机体处于高应激状态，使神经内分泌系统功能紊乱，降低黑色素的合成和代谢。应注意局部皮肤刺激，引起同构反应，像是手术、创伤、压迫或摩擦、局部感染等不利因素引起的创伤区局部炎症或白斑。

 

　　4.养成良好的饮食习惯，避免偏袒和挑剔的饮食。

 

　　注意饮食和禁忌，注意科学饮食监督，注意日常生活中各种食物的结合，保证充足的营养，并在日常生活中多吃一些含铜食物。食物中，用一些铜勺、铜壶等铜器皿来补充铜，可以减少或避免口服或静脉注射引起的中毒，也可作为治疗白癜风的一种可行的辅助治疗手段。

 

　　较后，提醒白癜风患者一定要慎用药物，注意预防长期使用某些药物引起的白斑。参照以上四点，我们可以纠正我们的坏习惯，帮助我们的白斑尽快恢复，尽快恢复。