生活中吃什么能痘印

 

　　因为脸上一旦产生痘印会给人的外观降低不少分分数，所以大家都希望有一张美丽的面孔，但是总是会突然发现脸上长痘痘了，那怎么办呢？可能是你熬夜、多吃了点食等一些不好的习惯造成的，切记不要用手去抠，这是不对的。那么生活中吃什么能祛痘和痘印？

 

　　

　　1、柚子

 

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

 

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

 

　　2、草莓

 

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

 

　　3、美味西红柿

 

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种较佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能加速新陈代谢，排除毒素。

 

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

 

　　4、清香木瓜

 

　　木瓜所含的热量较低，它那的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量较小，能渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

 

　　对于哪些食物能够去除痘痘和痘印想必大已经知道了，但是因为这是东西还需要长期的坚持，以上内容希望能帮助大家了解解决吃什么能祛痘和痘印的问题。