青春痘饮食禁忌有哪些

    青春痘以慢性炎症多见,发病的部位以脸部、颈部多见.青春痘是皮肤科很常见的疾病之一,发病之后容易导致皮脂腺以及毛囊炎症.本病可形成白色的或者是乳白色的小丘疹.青春痘多是发生在青少年的脸上,患病后有部分病人无需治疗,随着青春期过去之后可消失,有少部分病人可以一直存在.青春痘的人必须注意饮食.

    少吃高糖食品,甜食一定要避免,不要吃太多,如巧克力及各种糖果,青春痘患者就不要妄想了,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌,皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化,诱发青春痘出现.不要吃海鲜类的一些发物,大家都知道,很多疾病都会让患者避免发物,是的,像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等,同样会加重患者的病情.

    患有青春痘后,饮食不要大鱼大肉的吃,要清淡一些,多吃新鲜蔬菜,对于辛辣厚味食物尽量不吃或少吃,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等.原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素.

    另外需要注意,所谓的青春痘并不是只有青春期的人才会患上.有的人,比如说从事石油生产、石蜡声场以及机油生产的工人由于需要长期接触工业用油,久而久之也容易长出青春痘,还有的人长期食用皮质类固醇激素,也容易长出青春痘.